Personal Training
Queres conhecer os benefícios de treinares connosco?
01.
Plano Personalizado
02.
Perde Peso
03.
Músculos + tonificados
04.
Motivação
05.
Recuperação de Lesão
06.
Boa Disposição
TREINO PLANEADO A PENSAR EM TI
Iremos criar um plano adaptado aos teus objetivos e juntos iremos trabalhar para obtermos os resultados desejados. Durante todo o percurso irás ser sempre orientado por nós, utilizando sempre a ciência mais recente em cada um dos teus treinos.
Individual ou Duo
Sentes que precisas de um apoio extra para te conseguires dedicar 100% aos treinos? É perfeitamente possível convidares os teus amigos ou familiares para te acompanharem durante os treinos, assim juntamos o útil ao agradável.
Performance Desportiva
Dedicamo-nos a estudar e a compreender as exigências de cada modalidade, com técnicas e métodos de treino cada vez mais evoluídos, de forma a tornar-te num atleta de Elite.
Se queres levar o teu rendimento desportivo para o nível seguinte, junta-te a nós!
Idades Avançadas
O fortalecimento dos ossos e dos músculos tornam-se cada vez mais importantes a partir dos 60 anos. As nossas sessões são projetadas com exercícios de baixo impacto, que ajudam a melhorar a flexibilidade, mobilidade, a força muscular e a aptidão cardiovascular, para além de evitar as quedas que podem ser perigosas. Melhore a sua qualidade de vida!